두뇌 능력이 거의 필요하지 않은 15가지 쉬운 주중 요리법

언젠가 당신의 두뇌는 너무 튀겨서 요리할 수 없습니다 😵‍😵‍😵(말장난 의도). 걱정하지 마세요. 제가 이 아주 쉬운 식사로 해결해 드리겠습니다.

버즈피드 직원

가장 빠른 슬로우 쿠커 식사 중 하나! 너무 쉽고 너무 좋아요 #도기 냄비 #slowcooker #slowcookerrecipe #slowcookermeals #crockpotrecipes

닭고기 1파운드 꿀 1/3컵 간장 1/4컵 토마토 페이스트 1/4컵 + 참기름 약간 원하는 대로 다진 마늘 원하는 대로 으깬 고추 원하는 대로 갓 간 생강 원하는 대로 갈색 설탕 1/2TBSP

도기 냄비에 꿀, 간장, 토마토 페이스트, 참기름, 다진 마늘, 으깬 고추, 다진 생강, 황설탕을 넣고 2~3시간 동안 천천히 끓입니다. 닭고기를 잘게 찢어 밥 위에 올려 맛있게 즐겨보세요!

마리나라 1병 닭가슴살 텐더 1파운드 바질소금 + 후추 다진마늘 잘게 썬 모짜렐라 치즈

마리나라 반 병을 오븐용 접시에 붓고 뼈와 껍질이 없는 닭가슴살 텐더를 그 위에 놓습니다. (중요: 닭가슴살은 완전히 익지 않으니 크게 만들지 마세요.) 남은 마리나라를 위에 붓고 바질, 소금, 후추, 갓 다진 마늘로 양념하세요. 그 위에 슈레드 모짜렐라 치즈를 뿌리고 호일로 덮은 후 화씨 400도에서 30분간 굽습니다. 원한다면 버터 국수 위에 서빙하세요!

뼈 없고 껍질 없는 닭가슴살 3개 녹색 엔칠라다 소스 22온스 캔 1개 잘게 썬 토마토 15온스 캔 + 녹색 고추 원하는 대로 살사 베르데 1컵 원하는 대로 커민 원하는 대로 마늘 가루 원하는 대로 칠리 가루 원하는 대로 양파 가루 원하는 대로 소금 + 후추 냉동 옥수수 1팩 1 5온스 용기 그릭 요거트 블록 크림 치즈 1/2인스턴트 또는 미닛 라이스 1컵Fiesta는 원하는 대로 잘게 썬 치즈를 섞습니다.

슬로우 쿠커에 뼈 없는 껍질 없는 닭 가슴살 3개를 넣거나 닭 가슴살 텐더를 만들 수도 있습니다. 그런 다음 좋아하는 녹색 엔칠라다 소스 캔, 잘게 썬 토마토와 녹색 고추 캔(저는 Rotel 사용), 좋아하는 살사 베르데 살사 한 컵을 넣습니다. 양념은 커민, 마늘가루, 양파가루, 고춧가루, 소금, 후추를 원하는 만큼 넣어주세요. 뚜껑을 덮고 높은 온도에서 2시간 동안 요리하세요. 2시간 후, 닭고기를 잘게 썰고 크림치즈 반 블록(저는 가벼운 크림치즈를 사용합니다), 작은 용기의 플레인 그릭 요거트(5온스), 냉동 옥수수 한 봉지(또는 원하는 만큼)를 넣고 잘게 썬 것입니다. 피에스타 블렌드 치즈를 취향에 맞게, 밥 한 컵 정도 - 즉석밥을 사용하세요. 그렇지 않으면 밥이 잘 익지 않아요! 모든 것을 섞고 한 시간 더 요리하십시오.

*원하시면 크림치즈 대신 치킨수프 크림으로 바꾸자고 제안하신 분이 계셨어요!

라면 한 봉지올리브 오일스위트 칠리 소스간장스리라차파고추 플레이크계란 또는 단백질 선택

포장지 설명에 따라 라면 덩어리를 끓입니다(원하는 맛). 그런 다음 올리브 오일을 중불로 가열하고 다진 마늘, 원하는 양의 스위트 칠리 소스, 간장, 스리라차를 추가합니다. 라면과 함께 제공되는 조미료 패킷과 라면의 파스타 물 일부를 추가합니다. 면이 익으면 넣고 섞어주세요. 그 위에 잘게 썬 파, 고추가루, 반숙 계란 또는 원하는 단백질을 얹어주세요!

비스킷 캔마늘 버터마리나라 소스좋아하는 피자 토핑모짜렐라 듬뿍

베이킹 접시에 비스킷을 놓고 컵 바닥을 사용하여 중앙에 깊은 홈을 만듭니다. 녹인 마늘 버터를 반죽 위에 발라주세요. 중앙에는 마리나라, 피망, 페퍼로니 등 원하는 피자 토핑을 올려주세요. 잘게 썬 모짜렐라 치즈를 얹고 화씨 425도에서 10~15분 동안 굽습니다.

다진 칠면조(또는 쇠고기 간 것) 1파운드 남서부 스타일 옥수수 1개 물기를 뺀 칠리 콩 1개 잘게 썬 토마토와 녹색 고추 1개 냉동 다진 양파와 피망 연화 크림 치즈 반 블록 닭고기 국물의 쇠고기 국물 1컵 잘게 썬 나초 스타일 치즈와 사워 크림 토핑